เมื่à¸à¸¢à¸¸à¸„สมัยขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸šà¸£à¸´à¹‚ภค ขà¸à¸‡à¸à¸´à¸™à¹à¸›à¸£à¹„ปà¸à¹‡à¸¡à¸µà¸œà¸¥à¸•à¹ˆà¸ à¸à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸·à¹ˆà¸à¸¡à¸ªà¸¡à¸£à¸£à¸–นะทางเพศ ได้นะ
ในเนื้à¸à¸«à¸²à¸™à¸µà¹‰ ผมจะขà¸à¸Šà¸µà¹‰à¹à¸™à¸°à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸£à¸²à¸§ ขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£ à¹à¸à¹‰à¸›à¸±à¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน ที่พบเห็นà¸à¸±à¸™à¹ƒà¸™à¸œà¸¹à¹‰à¸Šà¸²à¸¢à¹„ทยทุà¸à¸„น ในระยะนี้สิ่งที่จะà¸à¹ˆà¸à¸à¸³à¹€à¸™à¸´à¸” สาเหตุขà¸à¸‡à¹‚รคนี้ตามที่เป็นจริงมีต้นสายปลายเหตุ จาà¸à¸›à¸£à¸°à¹€à¸”็นใดได้บ้าง
โดยหลัà¸à¸à¸²à¸£à¸—างà¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์ ที่มà¸à¸‡à¹€à¸«à¹‡à¸™à¹„ด้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹à¸ˆà¹ˆà¸¡à¹à¸ˆà¹‰à¸‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸±à¸™à¸¡à¸²à¸ คงเà¸à¸´à¸”เรื่à¸à¸‡à¹ƒà¸”ไปไม่ได้ สิ่งà¹à¸£à¸à¸—ี่เห็นà¹à¸ˆà¹ˆà¸¡à¹à¸ˆà¹‰à¸‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸±à¸™à¸¡à¸²à¸ à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¸„ืà¸à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸šà¸£à¸´à¹‚ภคà¸à¸²à¸«à¸²à¸£ ในลัà¸à¸©à¸“ะขà¸à¸‡à¸„าร์โบไฮเดรต จำนวนไม่ใช่น้à¸à¸¢à¸ˆà¸™à¹€à¸«à¸¥à¸·à¸à¹€à¸à¸´à¸™ ในà¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸¡à¸·à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£ ไม่ว่าจะเป็นช่วงๆยามเช้าที่ผู้ชายโดยมาภจะมุ่งเน้นเรื่à¸à¸‡à¸—ี่เà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸‚้à¸à¸‡à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸£à¸µà¸šà¸£à¹‰à¸à¸™ เพื่à¸à¸ˆà¸°à¹„ปปà¸à¸´à¸šà¸±à¸•à¸´à¸‡à¸²à¸™ หรืภดำรงชีวิตในยามเช้าà¹à¸šà¸šà¸—ี่ ไม่นึà¸à¸–ึงสิ่งที่คุณเà¸à¸‡à¹„ด้ บริโภคเข้าไปà¸à¸°à¹„ร
ทำให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¸—ี่มีà¸à¸²à¸£à¸ªà¸°à¸ªà¸¡ ขà¸à¸‡à¸ªà¸²à¸£à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸ˆà¸³à¸žà¸§à¸à¸™à¸µà¹‰à¸¡à¸²à¸ ในà¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸§à¸±à¸™à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¸ªà¹ˆà¸‡à¸œà¸¥à¸•à¹ˆà¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹„ป à¹à¸›à¸¥à¸‡à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸¥à¸±à¸à¸©à¸“ะขà¸à¸‡à¸™à¹‰à¸³à¸•à¸²à¸¥ ที่ตà¸à¸„้างในà¸à¸£à¸°à¹à¸ªà¹€à¸¥à¸·à¸à¸” จึงเป็นบ่à¸à¹€à¸à¸´à¸”ขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£ ทำลายหลà¸à¸”เลืà¸à¸”ในส่วนต่างๆขà¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹€à¸¢à¸à¸°à¹† ในทุà¸à¸§à¸±à¸™à¸„ุณเà¸à¸‡à¹„ม่เคยทราบà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹à¸™à¹ˆà¹à¸—้ ว่าเส้นโลหิตที่มีผลต่à¸à¸£à¸°à¸šà¸šà¸›à¸£à¸°à¸ªà¸²à¸— ส่วนไหนบ้างที่จะโดนทำลายไป à¹à¸•à¹ˆà¸§à¹ˆà¸²à¸—ี่โดนทำลายโดยตรง à¸à¹‡à¸™à¹ˆà¸²à¸ˆà¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹€à¸ªà¹‰à¸™à¹€à¸¥à¸·à¸à¸”บริเวณà¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¹€à¸žà¸¨à¸Šà¸²à¸¢ à¸à¹ˆà¸à¸™à¹€à¸¥à¸¢à¸•à¸±à¹‰à¸‡à¹à¸•à¹ˆà¸§à¸±à¸¢ 25 – 35 ปี
à¸à¸²à¸£ ไขปัà¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน ควรจะเริ่ม จาà¸à¸«à¸±à¸§à¸‚้à¸à¹ƒà¸”à¸à¹ˆà¸à¸™
ส่วนสาเหตุถัดมา สำหรับà¸à¸²à¸£ จัดà¸à¸²à¸£à¸à¸±à¸šà¸›à¸±à¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน ที่มีส่วนประà¸à¸à¸šà¸ªà¸³à¸„ัภให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¸œà¸¹à¹‰à¸Šà¸²à¸¢ ตà¸à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸ªà¸–านà¸à¸²à¸£à¸“์ที่ไม่สามารถที่จะ มีความต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸—างเพศได้ตามเดิม ซึ่งà¸à¹‡à¸„ืภà¸à¸²à¸£à¸—ี่มีสภาวะไขมัน รวมทั้ง รูปà¹à¸šà¸šà¸‚à¸à¸‡à¸„ลà¸à¹€à¸¥à¸ªà¹€à¸•à¸à¸£à¸à¸¥ ที่สูงà¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸›à¸à¸•à¸´à¸™à¸° หัวข้à¸à¸™à¸µà¹‰à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–เห็นได้ ในเพศชายทุà¸à¸Šà¹ˆà¸§à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸¸à¹€à¸¥à¸¢à¸à¹‡à¸§à¹ˆà¸²à¹„ด้ สิ่งที่ทำให้ขà¸à¸‡à¸¥à¸±à¸š ขà¸à¸‡à¸„ุณไม่à¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸°à¹„ด้เต็มà¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡ มีสาเหตุจาà¸à¹„ขมันส่วนเà¸à¸´à¸™à¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸²à¸™à¸±à¹ˆà¸™ ไปเà¸à¸²à¸°à¸•à¸±à¸§à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸—ี่รà¸à¸šà¹† à¸à¸²à¸œà¸™à¸±à¸‡à¹€à¸ªà¹‰à¸™à¹‚ลหิตà¹à¸”ง เยà¸à¸°à¹†à¸™à¸±à¹ˆà¸™à¹€à¸à¸‡ ทำให้ทุà¸à¸„รั้งที่คุณปรารถนาร่วมเพศ ในà¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸„รั้งà¸à¸²à¸£à¸¥à¸³à¹€à¸¥à¸µà¹‰à¸¢à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸¡à¹‡à¸”เลืà¸à¸”à¹à¸”ง ไหลไปสู่รà¸à¸šà¹†à¸‚à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸¥à¸±à¸š ได้ในจำนวนที่น้à¸à¸¢à¸¡à¸²à¸ ทำให้à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¹€à¸žà¸¨à¹€à¸à¸´à¸”à¸à¸²à¸£à¹à¸‚็งตัวได้ช้า à¹à¸¥à¸°à¸à¹‡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¹€à¸¢à¸·à¹‰à¸à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸‹à¸¥à¸¥à¹Œà¸šà¸£à¸´à¹€à¸§à¸“à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸ªà¸·à¸šà¸žà¸±à¸™à¸˜à¸¸à¹Œ ไม่สามารถที่จะà¸à¸±à¸à¹€à¸à¹‡à¸šà¹€à¸¥à¸·à¸à¸”เà¸à¸²à¹„ว้ ได้นานพà¸à¸ªà¸¡à¸„วร
ตามเดิมà¹à¸¥à¹‰à¸§ เพศชายโดยธรรมดามัà¸à¸ˆà¸° ตั้งใจในเรื่à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢ ซึ่งà¸à¹‡à¹€à¸ªà¸¡à¸·à¸à¸™à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸¡à¸µà¸„วามต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸—างเพศ เช่นเดียวà¸à¸±à¸™à¸•à¸²à¸¡à¸˜à¸£à¸£à¸¡à¸Šà¸²à¸•à¸´ เรื่à¸à¸‡à¹€à¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸£à¹ˆà¸§à¸¡à¹€à¸žà¸¨ นั่นจะเà¸à¸´à¸”ขึ้นได้ในà¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸šà¸¸à¸„คล à¸à¹‡à¸¢à¹ˆà¸à¸¡à¸—ี่จะà¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸à¸à¹„ป ทั้งเรื่à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡ à¸à¸²à¸£à¸¡à¸“์ความปรารถนาทางเพศ สิ่งà¹à¸§à¸”ล้à¸à¸¡à¸—ี่เป็นà¸à¸‡à¸„์ประà¸à¸à¸š ให้เà¸à¸´à¸”à¸à¸²à¸£à¸¡à¸“์ทางเพศ à¹à¸•à¹ˆà¹€à¸¡à¸·à¹ˆà¸à¹„รที่ร่างà¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¸„ุณไม่พร้à¸à¸¡ à¸à¸²à¸£à¸—ี่ขà¸à¸‡à¸¥à¸±à¸šà¸‚à¸à¸‡à¸„ุณเà¸à¸‡à¸à¹‡ เป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินà¸à¸²à¸£à¹„ด้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸•à¹‡à¸¡à¸—ี่ได้
à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„ม่ต้à¸à¸‡à¸ªà¸‡à¸ªà¸±à¸¢à¹€à¸¥à¸¢ เมื่à¸à¸œà¸¹à¹‰à¸à¹ˆà¸²à¸™à¸£à¸¹à¹‰à¹à¸šà¸šà¸‡à¸µà¹‰à¹à¸¥à¹‰à¸§ หาà¸à¸„ุณไม่à¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸°à¸”ูà¹à¸¥à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ ได้à¹à¸šà¸šà¸•à¸¥à¸à¸” คุณà¸à¹‡à¸ˆà¸°à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸¡à¸à¸‡à¸«à¸²à¸•à¸±à¸§à¸Šà¹‰à¸§à¸¢ ตัวà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸Šà¹ˆà¸™ à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸—ี่สามารถ ช้วยในà¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡ à¸à¸²à¸£à¹à¸‚็งตัวขà¸à¸‡à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸ªà¸·à¸šà¸žà¸±à¸™à¸˜à¸¸à¹Œ หรืà¸à¸¡à¸±à¹‰à¸¢à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™ à¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸—ี่ช้วยสำหรับเพื่à¸à¸à¸²à¸£à¸£à¸±à¸à¸©à¸² เรื่à¸à¸‡à¸—ี่เà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸‚้à¸à¸‡à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¹à¸‚็งตัวที่ช้านาน มาà¸à¸‚ึ้นเรื่à¸à¸¢à¹†
จุดเริ่มต้นขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£ เสื่à¸à¸¡à¸„วามสามารถทางเพศ ที่จำเป็นต้à¸à¸‡à¹€à¸•à¸´à¸¡à¹€à¸•à¹‡à¸¡à¸”้วย arginine
à¸à¸²à¸£ à¹à¸à¹‰à¹„ขปัà¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน ในส่วนที่ลึà¸à¸¥à¸‡à¹„ปตรงจุด à¸à¸µà¸à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸—ี่เห็นภาพได้เข้าใจ à¸à¸µà¸à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸™à¸¶à¸‡à¹€à¸¥à¸¢à¸—ี่ขาดไม่ได้à¹à¸¡à¹‰à¸à¸£à¸°à¸™à¸±à¹‰à¸™à¸¢à¸±à¸‡à¹„ง à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸²à¸£à¸£à¸±à¸šà¸ªà¸²à¸£à¸à¸²à¸«à¸²à¸£ ในà¸à¸£à¸¸à¹Šà¸›à¸‚à¸à¸‡à¸à¸£à¸”à¸à¸°à¸¡à¸´à¹‚น arginine สารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทนี้ จะมีความสำคัà¸à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¢à¸´à¹ˆà¸‡ ในà¸à¸²à¸£à¸›à¸£à¸±à¸šà¸ªà¸¡à¸”ุลต่างๆขà¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸«à¸±à¸§à¹ƒà¸ˆà¸«à¸¥à¸±à¸ มีà¸à¸²à¸£à¸”ำเนินงานได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸•à¹‡à¸¡à¸ªà¸¡à¸£à¸£à¸–นะ à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸Šà¹ˆà¸™ à¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¸à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸±à¹ˆà¸‡à¹‚à¸à¸£à¸—ฮà¸à¸£à¹Œà¹‚มน ปà¸à¸´à¸šà¸±à¸•à¸´à¸«à¸™à¹‰à¸²à¸—ี่สำหรับà¸à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸±à¹ˆà¸‡à¸ªà¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹†à¹ƒà¸™à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ รวมไปถึงà¸à¸²à¸£à¸Šà¸°à¸¥à¸à¸„วามà¹à¸à¹ˆ ขà¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸•à¸²à¸¡à¸§à¸±à¸¢à¹„ปด้วย
มัà¸à¸ˆà¸°à¸žà¸šà¹€à¸«à¹‡à¸™à¸£à¹Œ à¸à¸£à¸”à¸à¸°à¸¡à¸´à¹‚น จำพวà¸à¸™à¸µà¹‰à¹„ด้มาà¸à¹ƒà¸™à¸‚à¸à¸‡à¸à¸´à¸™à¸Šà¸™à¸´à¸” เนื้à¸à¸ªà¸±à¸•à¸§à¹Œà¸—ี่มีเนื้à¸à¹à¸”ง รวมไปถึงà¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ะเล ดังเช่น ปลาà¹à¸‹à¸¥à¸¡à¹ˆà¸à¸™ ปลาทูน่า à¸à¸¸à¹‰à¸‡ à¹à¸¥à¸°à¸›à¸¹à¸—ะเล ที่à¸à¸£à¸¸à¹Šà¸›à¹€à¸žà¸¨à¸Šà¸²à¸¢à¸—ั่วๆไปชà¸à¸šà¹ƒà¸ˆ à¸à¸²à¸£à¸—านà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ะเลมาà¸à¸¡à¸²à¸¢ เพราะà¸à¸²à¸£à¸—ี่สามารถย่à¸à¸¢à¹„ด้ง่าย à¸à¸§à¹ˆà¸²à¸à¸²à¸£à¸—ี่จะจะต้à¸à¸‡à¸—านโปรตีนชนิดà¸à¸·à¹ˆà¸™à¹†à¸ªà¸³à¸™à¸±à¸à¸‡à¸²à¸™à¸¢à¹ˆà¸à¸¢à¹„ด้ช้าà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸›à¸à¸•à¸´
ถ้าเป็นà¸à¸£à¸¸à¹Šà¸›à¸‚à¸à¸‡à¸œà¸±à¸ หรืà¸à¸žà¸·à¸Šà¹ƒà¸™à¹€à¸Šà¸·à¹‰à¸à¸ªà¸²à¸¢à¸–ั่ว พวà¸à¹€à¸£à¸²à¸à¹‡à¸Šà¸à¸šà¸žà¸šà¹„ด้จาภถั่วเหลืà¸à¸‡ เม็ดมะม่วงหิมมพานต์ à¹à¸¥à¸°à¸à¹‡à¸žà¸·à¸Šà¹€à¸Šà¸·à¹‰à¸à¸ªà¸²à¸¢ งาชนิดต่างๆà¹à¸¡à¹ˆà¸ˆà¸™à¸–ึงในผัà¸à¹ƒà¸šà¹€à¸‚ียว à¸à¸²à¸—ิเช่น ผัà¸à¹‚ขม ที่ขึ้นชื่à¸à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹à¸«à¸¥à¹ˆà¸‡à¸£à¸§à¸¡à¸‚à¸à¸‡ à¸à¸£à¸”à¸à¸°à¸¡à¸´à¹‚นประเภทนี้ได้เลย โดยมาà¸à¹ƒà¸™à¸£à¹‰à¸²à¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¹‡ จะนำมาประà¸à¸à¸šà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸ˆà¸²à¸™à¹‚ปรด หรืà¸à¹€à¸›à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸™à¹à¸›à¸¥à¸‡à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸‚à¸à¸‡à¸à¸´à¸™à¸—ี่ทานได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸‡à¹ˆà¸²à¸¢à¹†
ข้à¸à¸”ีขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸—ี่ร่างà¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¹„ด้รับ สารà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸Šà¸™à¸´à¸”นี้เข้าไป ผลที่ได้à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ เสริมสร้างส่วนต่างๆให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¹€à¸ˆà¸£à¸´à¸à¸§à¸±à¸¢ มีà¸à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸±à¹ˆà¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸®à¸à¸£à¹Œà¹‚มนเพศได้à¹à¸ˆà¹ˆà¸¡à¸à¸£à¸°à¸ˆà¹ˆà¸²à¸‡ ช้วยให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¹€à¸œà¸²à¸œà¸¥à¸²à¸ ไขมันส่วนเà¸à¸´à¸™à¹ƒà¸™à¸à¸£à¸°à¹à¸ªà¹€à¸¥à¸·à¸à¸”ขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¹„ด้à¸à¸µà¸à¸”้วย ทำให้บริมาณขà¸à¸‡à¹€à¸ªà¹‰à¸™à¹‚ลหิตà¹à¸”ง ในส่วนขà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸¥à¸±à¸šà¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¸‚ยายตัว ได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นเรื่à¸à¸¢à¹†à¸™à¸±à¹ˆà¸™à¹€à¸à¸‡ ทำให้สรรถยนต์ภาพทางเพศขà¸à¸‡ ผู้ที่ถูà¸à¹ƒà¸ˆà¸—านสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸²à¸™à¸µà¹‰à¹€à¸‚้าไป à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¹„ม่มีปัà¸à¸«à¸² เรื่à¸à¸‡à¸—ี่เà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸‚้à¸à¸‡à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¹à¸‚็งตัว
à¸à¸£à¸°à¸—ั่งมาถึงยุคปัจจุบันนี้ ผู้สร้างผลิตภัณฑ์ที่เà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸à¸±à¸š à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸—างเพศชาย โดยมาà¸à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¸¡à¸à¸‡à¸«à¸²à¸à¸‡à¸„์ประà¸à¸à¸š หลัà¸à¸‚à¸à¸‡à¸à¸£à¸”à¸à¸°à¸¡à¸´à¹‚นตัวนี้ เข้ามาเป็นส่วนประà¸à¸à¸š ที่สำคัà¸à¸—ี่จะควรจะมีในà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡ à¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทที่à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¸§à¸²à¸‡à¸‚ายในตลาด à¹à¸¡à¹‰à¸à¸£à¸°à¸™à¸±à¹‰à¸™à¹ƒà¸™à¸‚้à¸à¸”ีขà¸à¸‡à¸à¸£à¸”à¸à¸°à¸¡à¸´à¹‚น arginine ยังเป็นส่วนที่มีหน้าที่สำหรับในà¸à¸²à¸£ เพิ่มà¸à¸±à¸•à¸£à¸²à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸œà¸¥à¸´à¸•à¸™à¹‰à¸³à¹€à¸Šà¸·à¹‰à¸ ในà¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸„รั้งขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸£à¹ˆà¸§à¸¡à¹€à¸žà¸¨ ทำให้คุณมีความรู้สึà¸à¹„ด้ว่า à¸à¸¥à¸±à¸šà¸¡à¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸«à¸™à¸¸à¹ˆà¸¡à¸à¸µà¸à¸„รั้งได้นั่นเà¸à¸‡
ตามธรรมดาà¹à¸¥à¹‰à¸§ ร่างà¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¸§à¸±à¸¢à¸«à¸™à¸¸à¹ˆà¸¡ มัà¸à¸ˆà¸°à¸¥à¸”à¸à¸±à¸•à¸£à¸²à¸à¸²à¸£à¸ªà¸£à¹‰à¸²à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸™à¹‰à¸³à¸à¸ªà¸¸à¸ˆà¸´ ตั้งà¹à¸•à¹ˆà¸à¸²à¸¢à¸¸ 22 ปีเป็นต้นไป ทำให้à¸à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸±à¹ˆà¸‡ ฮà¸à¸£à¹Œà¹‚มนเพศส่วนขà¸à¸‡ ความปรารถนาทางเพศ à¸à¹‡à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¸›à¸£à¸±à¸šà¸™à¹‰à¸à¸¢à¸¥à¸‡à¹„ปด้วย จึงไม่à¹à¸›à¸¥à¸à¹à¸•à¹ˆà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹ƒà¸”ที่ภาวะขà¸à¸‡à¸„วามà¹à¸‚็งตัว ขà¸à¸‡à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸ªà¸·à¸šà¸žà¸±à¸™à¸˜à¸¸à¹Œà¸‚à¸à¸‡à¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸šà¸¸à¸„คลจะมี à¸à¸²à¸£à¹à¸‚็งตัวได้ลดลงà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸•à¸à¸™ วัยหนุ่มเวลาที่มีà¸à¸²à¸¢à¸¸ 12 – 18 ปี à¸à¸²à¸£à¸—ี่จะทำให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¸à¸¥à¸±à¸šà¸¡à¸²à¸•à¸·à¹ˆà¸™à¸•à¸±à¸§ ได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸›à¸à¸•à¸´à¸™à¸±à¹ˆà¸™à¸à¹‡à¸™à¹ˆà¸²à¸ˆà¸°à¸ˆà¸°à¸•à¹‰à¸à¸‡ มà¸à¸‡à¸«à¸²à¸•à¸±à¸§à¸Šà¹‰à¸§à¸¢à¸—ี่ดี เพื่à¸à¹€à¸‚้ามาช้วยสำหรับเพื่à¸à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡ à¸à¸²à¸£à¸‹à¹ˆà¸à¸¡à¹à¸‹à¸¡à¹à¸‹à¹ˆà¸¡à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹†à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸¡à¸µà¸„วามพร้à¸à¸¡à¹€à¸žà¸£à¸µà¸¢à¸‡à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹€à¸ªà¸¡à¸à¸™à¸°
คุณจำเป็นหรืà¸à¸¡à¸±à¹‰à¸¢ ที่จะจะต้à¸à¸‡à¸£à¸±à¸šà¸›à¸£à¸°à¸—านà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡ ที่มีธาตุ Zinc
ปัจจัยถัดมาที่ มีผลมาà¸à¸ªà¸³à¸«à¸£à¸±à¸šà¸à¸²à¸£ à¹à¸à¹‰à¹„ขปัà¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน ยาเพิ่มขนาด คงจะขาดเรื่à¸à¸‡à¸—ี่เà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸‚้à¸à¸‡à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸ªà¹ˆà¸§à¸™ ขà¸à¸‡ ธาตุสังà¸à¸°à¸ªà¸µ หรืà¸à¸—ี่หลายๆคนต่างชà¸à¸šà¹€à¸£à¸µà¸¢à¸à¸§à¹ˆà¸² Zinc à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸—ี่รู้เรื่à¸à¸‡à¸§à¹ˆà¸²à¸®à¸à¸£à¹Œà¹‚มนเพศชาย ส่วนใหà¸à¹ˆà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸¡à¸µà¸«à¸™à¹‰à¸²à¸—ี่ในà¸à¸²à¸£ ซ่à¸à¸¡à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹†à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ เช่น ผม เล็บ รวมทั้งผิวพรรณต่างๆมัà¸à¸ˆà¸°à¸žà¸šà¹„ด้ในเซลล์ทั่วร่างà¸à¸²à¸¢ ทำให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¸—ี่มีà¸à¸²à¸£à¹€à¸œà¸²à¸œà¸¥à¸²à¸à¹„ด้ดี ในผู้ชายชà¸à¸šà¸™à¸³ สารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸ˆà¸³à¸žà¸§à¸à¸™à¸µà¹‰ มีเป็นหัวใจหลัภสำหรับà¸à¸²à¸£à¸ªà¸£à¹‰à¸²à¸‡à¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸ ทำให้ร่างà¸à¸²à¸¢ สามารถที่จะสร้างเส้นใย ขà¸à¸‡à¸¡à¸§à¸¥à¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡ ในส่วนต่างๆได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸”่นชัดไม่น้à¸à¸¢à¹€à¸¥à¸¢à¸—ีเดียว
à¹à¸•à¹ˆà¸§à¹ˆà¸²à¸ˆà¸°à¸§à¹ˆà¸²à¹„ปà¹à¸¥à¹‰à¸§ à¹à¸£à¹ˆà¸ªà¸±à¸‡à¸à¸°à¸ªà¸µà¹€à¸à¸‡à¸à¹‡à¸¡à¸±à¸à¸—ี่จะ โดนร่างà¸à¸²à¸¢à¸ªà¸±à¸‡à¹€à¸„ราะห์ ไปà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸£à¹‡à¸§ ยิ่งคุณมีà¸à¸²à¸¢à¸¸à¸—ี่มาà¸à¸‚ึ้นเท่าไหร่ ร่างà¸à¸²à¸¢à¸à¹‡à¸ˆà¸³à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸ˆà¸°à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ มีความต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸¡à¸²à¸à¹„ปด้วย ทำให้คนที่มีà¸à¸²à¸£à¸à¸´à¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£ ในชนิดขà¸à¸‡à¸˜à¸±à¸à¸žà¸·à¸Šà¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹†à¹„ด้รับà¹à¸£à¹ˆà¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸²à¸™à¸µà¹‰à¹€à¸‚้ามาตà¸à¸šà¹à¸—น จาà¸à¸œà¸¥à¸—ี่เà¸à¸´à¸”จาà¸à¸à¸²à¸£à¸§à¸´à¸ˆà¸±à¸¢à¹ƒà¸™à¹€à¸žà¸¨à¸Šà¸²à¸¢à¹„ทย ส่วนใหà¸à¹ˆà¸¡à¸±à¸à¸—ี่จะเลืà¸à¸à¸à¸´à¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£ ที่มีà¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡à¹„ขมัน ที่ให้พลังงานสูงขึ้นยิ่งà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸à¸²à¸£à¸—าน à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ะเล ทำให้พฤติà¸à¸£à¸£à¸¡à¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸²à¸™à¸µà¹‰ à¸à¹ˆà¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸à¸´à¸”ผลเสียให้ร่างà¸à¸²à¸¢ มีไขมันส่วนเà¸à¸´à¸™ เà¸à¸´à¸”ขึ้นสะสมจำนวนมาภยิ่งคุณขาดà¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢ ที่ถูà¸à¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¹€à¸œà¸²à¸œà¸¥à¸²à¸ ไขมันส่วนเà¸à¸´à¸™à¹ƒà¸™à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹†à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹„ด้ ผลที่เห็นได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸«à¹‡à¸™à¹„ด้ชัดà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸²à¸à¸¡à¸²à¸¢ à¸à¹‡à¸„งเป็นเรื่à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸ าวะโรคต่างๆตามมาด้วยนั่นเà¸à¸‡ ทำให้ผลพวงพวà¸à¸™à¸µà¹‰ เป็นสาเหตุทำให้มีผลไป ยังระบบประสาท โดยตรงตัวà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸Šà¹ˆà¸™ สภาวะความตึงเครียด à¸à¸²à¸£à¸™à¸à¸™à¸žà¸±à¸ ที่ไม่เพียงพà¸à¸•à¹ˆà¸à¸„วามต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ ซ่à¸à¸¡à¹à¸‹à¸¡à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹†à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸—ี่สูà¸à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¹„ปจาภยาเพิ่มขนาด à¸à¸²à¸£à¸—ำธุระวัตประจำวันขà¸à¸‡à¸—่าน
เมื่à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ ไม่สามารถที่จะซ่à¸à¸¡à¹à¸‹à¸¡ ส่วนต่างๆได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸„รบถ้วนเป็นไปตามขั้นตà¸à¸™ สำคัà¸à¹†à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹„ด้à¹à¸¥à¹‰à¸§ ทำให้ท่านเà¸à¸´à¸”ภาวะà¸à¸±à¸à¹€à¸ªà¸šà¸‚ึ้นได้ à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸Šà¹ˆà¸™ ผมหล่นมีปัà¸à¸«à¸²à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸«à¸™à¸±à¸‡à¸«à¸±à¸§ เล็บเปราะบางมาภทำให้à¹à¸•à¸à¸«à¸±à¸à¹„ด้ง่าย ร่วมà¹à¸¡à¹‰à¹à¸•à¹ˆà¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡ ขà¸à¸‡à¸šà¸£à¸´à¹€à¸§à¸“à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸ªà¸·à¸šà¸žà¸±à¸™à¸˜à¸¸à¹Œà¸Šà¸²à¸¢ ที่เà¸à¸´à¸”เป็นà¹à¸œà¸¥à¸à¸±à¸à¹€à¸ªà¸šà¹„ด้ง่าย ไม่ว่าคุณจะมีà¸à¸²à¸£à¸—ำความสะà¸à¸²à¸”à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¢à¸à¸”เยี่ยมà¹à¸¥à¹‰à¸§ à¸à¸³à¹€à¸™à¸´à¸”เป็นà¹à¸œà¸¥à¸—ี่หายช้าà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸›à¸à¸•à¸´à¸—ั่วไป
ความเสี่ยงขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£ ขาดสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹ƒà¸™à¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡ flavanoid มีผลต่à¸à¸„วามสามารถทางเพศได้
ส่วนขà¸à¸‡à¸—างà¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์ à¸à¸²à¸£ ขจัดปัà¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน มัà¸à¸ˆà¸°à¸ˆà¸³à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡ ขà¸à¸‡à¸à¸´à¸™à¹ƒà¸™à¸à¸£à¸¸à¹Šà¸› flavanoid เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸¡à¸±à¸à¸ˆà¸°à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¹„หลเวียน ขà¸à¸‡à¸à¸£à¸°à¹à¸ªà¹‚ลหิตที่จำเป็นà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸²à¸à¸—ี่ ควรเป็นไปà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸ªà¸¡à¸”ุล ไม่ว่าจะเป็นส่วนไหนà¸à¹‡à¸•à¸²à¸¡à¸—ี à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸œà¸¹à¹‰à¸Šà¸²à¸¢ เมื่à¸à¹ƒà¸”ที่ร่างà¸à¸²à¸¢à¹„ม่สามารถ à¸à¸£à¸°à¸—ำà¸à¸²à¸£à¹„หนเวียนได้ตามธรรมดาà¹à¸¥à¹‰à¸§ ซึ่งà¸à¸²à¸£à¸—ี่เส้นโลหิตในส่วนต่างๆมีไขมันติดà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸à¸±à¸šà¸šà¸£à¸´à¹€à¸§à¸“ผนังหลà¸à¸”เลืà¸à¸” เป็นระยะเวลานานๆจะà¸à¹ˆà¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸ªà¹‰à¸™à¹‚ลหิตในรà¸à¸šà¹†à¹‚น่นมีà¸à¸²à¸£à¸¢à¹ˆà¸à¸¢à¸ªà¸¥à¸²à¸¢à¸¥à¸‡à¹„ด้ เมื่à¸à¹„ม่สามารถที่จะดำเนินงานได้ตามธรรมดาà¹à¸¥à¹‰à¸§ ร่างà¸à¸²à¸¢à¸à¹‡à¹„ม่สามารถส่ง เม็ดเลืà¸à¸”เข้าไปฟื้นฟูส่วนต่างๆขà¸à¸‡à¸£à¸°à¸šà¸šà¸›à¸£à¸°à¸ªà¸²à¸—ได้เหมืà¸à¸™à¸à¸±à¸™
ไม่ว่าจะเป็น ส่วนขà¸à¸‡à¹€à¸¡à¹‡à¸”เลืà¸à¸”ขาว ที่เข้ามามีบทบาทสำหรับà¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™ ภูมิต้านทานให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¸„ุณ สามารถฆ่าเชื้à¸à¹‚รคจำพวà¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹†à¹€à¸¡à¸·à¹ˆà¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¸ªà¸°à¸ªà¸¡à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸² สารà¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¹€à¸¢à¸à¸°à¹† ผลที่ได้à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¸—ำให้à¸à¸³à¹€à¸™à¸´à¸”เซลล์ที่มีความผิดปà¸à¸•à¸´ ในส่วนขà¸à¸‡à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸™à¸³à¸¡à¸²à¸‹à¸¶à¹ˆà¸‡à¸à¸²à¸£à¸à¹ˆà¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸à¸´à¸”เป็น เซลล์มะเร็งขึ้นได้นั่นเà¸à¸‡ มีความน่าà¸à¸¥à¸±à¸§à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸žà¸à¹€à¸«à¸¡à¸²à¸°à¸žà¸à¸„วรเลย
ภาพรวมขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸—ี่ มีสุขภาพดี จาà¸à¸à¸²à¸£à¸—านà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹ƒà¸«à¹‰à¸„รบ 5 à¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡
จาà¸à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸«à¸²à¸ªà¸²à¸£à¸° ขà¸à¸‡à¸à¸²à¸£ à¹à¸à¹‰à¸›à¸±à¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน à¹à¸à¹‰à¹„ขปัà¸à¸«à¸²à¸™à¸à¹€à¸‚าไม่ขัน ตามที่เป็นจริงรวมทั้งมีà¸à¸µà¸ มาà¸à¸¡à¸²à¸¢à¸›à¸±à¸ˆà¸ˆà¸±à¸¢ à¸à¸µà¸à¸—ั้งปัจจัยภายนà¸à¸ ที่เป็นจุดที่ทำให้ท่านผู้ชายทั้งหลายต่าง ที่จะมีปัà¸à¸«à¸²à¸šà¹ˆà¸‡à¸Šà¸µà¸—ำ ให้สมรรถนะทางเพศ ต่ำลงมาà¸à¸¡à¸²à¸¢ นี้à¸à¹‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸—ี่สำคัà¸à¸—ี่นัà¸à¸à¹ˆà¸²à¸™ ไม่ควรที่จะพลาดไปได้นะ ด้วยเหตุว่าโลà¸à¹€à¸£à¸²à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¹€à¸›à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸™à¹à¸›à¸¥à¸‡à¹„ป ยาà¸à¸¶à¸” สิ่งที่เข้ามาà¸à¸£à¸°à¸—บสำหรับà¸à¸²à¸£à¸”ำรงชีวิต ขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¸à¹‡à¸¡à¸µà¹€à¸¢à¸à¸°à¹à¸¢à¸°à¸”้วยสิ่งเดียวà¸à¸±à¸™ à¹à¸•à¹ˆà¸§à¹ˆà¸²à¸«à¸±à¸§à¹ƒà¸ˆà¸ªà¸³à¸„ัà¸à¸—ี่ส่งผลต่à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ เยà¸à¸°à¸—ี่สุดà¸à¹‡à¸„งจะหนีไม่พ้นเรื่à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ เลืà¸à¸à¸£à¸±à¸šà¸›à¸£à¸°à¸—านà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸Šà¸™à¸´à¸”ต่างๆให้ได้ครบ 5 à¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡ ตามหลัà¸à¸—างโภชนาà¸à¸²à¸£ à¹à¸¥à¸°à¸à¹‡ เน้นในเรื่à¸à¸‡à¸—ี่เà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸‚้à¸à¸‡à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢ ให้ได้ในวันà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸§à¸±à¸™à¹€à¸¥à¹ˆà¸²à¹„ปด้วย มั่นใจว่าถ้าเà¸à¸´à¸”นัà¸à¸à¹ˆà¸²à¸™à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–ที่จะทำให้ เป็นธุระวัตประจำวันได้ คุณà¸à¹‡à¸ˆà¸°à¹„ม่มีปัà¸à¸«à¸²à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡ à¸à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸·à¹ˆà¸à¸¡à¸„วามสามารถทางเพศ ที่จะเข้ามาà¸à¸§à¸™à¹ƒà¸ˆà¹ƒà¸«à¹‰à¸à¸²à¸£à¸”ำเนินชีวิต à¸à¸±à¸šà¸œà¸¹à¹‰à¸—ี่คุณรัà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸¡à¸µ เงื่à¸à¸™à¹„ขต่างๆเข้ามาเà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸‚้à¸à¸‡à¸à¸±à¸™à¸™à¸±à¹ˆà¸™à¹€à¸à¸‡à¸„รับ